Antalet steg per kilometer kan variera beroende på faktorer som steglängd, hastighet och personens höjd. Genomsnittligt tar de flesta vuxna mellan 1 200 och 1 500 steg per kilometer. Här är en snabb guide för att förstå hur många steg du tar per km.

• Steglängd: En vanlig steglängd ligger mellan 0,6 och 0,8 meter. Längre ben ger längre steglängd och därmed färre steg per km.
• Hastighet: Att gå snabbt minskar steglängden något, vilket ökar antalet steg per km.
• Personens höjd: Kortare personer tar fler steg per kilometer jämfört med längre personer.

Här är en tabell som visar genomsnittliga steg per km baserat på steglängd:

För bästa resultat, använd en stegräknare eller fitness-app för att få en exakt mätning av dina steg per kilometer. Detta kan hjälpa dig att nå dina hälsomål mer effektivt.