Att förstå hur snabbt man förbränner ett glas vin är avgörande för både hälsa och viktkontroll. Här är en guide till vins metabolism och kaloriförbrukning.

Så påverkar vin din kropp

• Alkoholhalt: Ett glas vin (150 ml) innehåller ungefär 12% alkohol.
• Kalorier: Ett glas innehåller cirka 120-130 kalorier.
• Metabolism: Kroppen prioriterar att bryta ner alkohol innan andra näringsämnen.

Vad påverkar förbränningstiden?

• Kön: Män har oftast en högre metabolism än kvinnor.
• Vikt och muskelmassa: Mer muskelmassa ökar förbränningen.
• Ålder: Metabolismen minskar med åldern.

Genomsnittlig förbränningstid

Att förbränna ett glas vin tar vanligtvis mellan 1–2 timmar, beroende på individuella faktorer.

Tips för snabbare förbränning

• Träning: Fysisk aktivitet kan öka hastigheten.
• Hydrering: Drick mycket vatten för att hålla kroppen i balans.
• Hälsosam kost: En näringsrik diet hjälper till att optimera din metabolism.