Hur snabbt förbränner man alkohol: Fakta och Myter

Alkoholens nedbrytning i kroppen är ett komplex process som ofta omges av olika myter. Här undersöker vi några av de vanligaste frågorna och missuppfattningarna kring hur snabbt kroppen kan förbränna alkohol.

• Genetik: Din genetiska uppsättning kan påverka hur snabbt din kropp metaboliserar alkohol.
• Kön: Män och kvinnor har olika enzymsystem, vilket kan leda till skillnader i alkoholförbränning.
• Ålder: Äldre människor tenderar att metabolisera alkohol långsammare än yngre.
• Matintag: Att äta mat innan eller medan du dricker kan bromsa upptaget av alkohol i blodet.
• Myter: Ingen metod som kaffe, kallt dusch, eller fysisk aktivitet påskyndar alkoholförbränningen märkbart.

Det enda som verkligen påverkar hur snabbt alkohol lämnar kroppen är tid. Den genomsnittliga förbränningshastigheten är cirka 0,1 gram alkohol per kilogram kroppsvikt per timme. Det betyder att det kan ta flera timmar innan alkoholen är helt ute ur systemet.

För att bibehålla säkerhet och hälsa är det viktigt att vara medveten om dessa faktorer och myter. Drick ansvarsfullt och ge alltid kroppen tid att återhämta sig.