Har du någonsin undrat hur mycket alkohol din kropp förbränner per timme? Låt oss undersöka fakta och myter kring detta.
Innehåll
visa
Fakta om alkoholens förbränning
- Alkoholmetabolism: Levern är främst ansvarig för att bryta ner alkohol. En genomsnittlig person förbränner ungefär 0,1 gram alkohol per kilo kroppsvikt per timme.
- Kön och kroppsstorlek: Män förbränner ofta alkohol snabbare än kvinnor på grund av högre halt av enzymet alkoholdehydrogenas och större kroppsmassa.
Vanliga myter
- Träning: Att träna hårt påverkar inte alkoholnedbrytningen i kroppen.
- Kaffe och dusch: Koffein eller en kall dusch hjälper inte till med att snabba upp alkoholmetabolismen. Endast tiden spelar roll.
Praktiska tips
- Dricka med måtta: Att känna till din kropps förmåga att hantera alkohol kan hjälpa dig dricka ansvarsfullt.
- Bli inte lurad av myter: Lita på vetenskapliga fakta och undvik missuppfattningar.