För många som följer Viktväktarprogrammet är det viktigt att veta hur många points ett glas vin innehåller. Bedömning av alkoholhaltiga drycker kan vara en kritisk del av att hålla sig inom sitt dagliga pointsmål.

Viktväktarpoäng för vin

Ett glas vin kan variera i poäng beroende på typen och mängden. Här är en generell guide:

• Rödvin: Ett glas (ca 150 ml) = 4 points
• Vitt vin: Ett glas (ca 150 ml) = 4 points
• Rosévin: Ett glas (ca 150 ml) = 4 points
• Mousserande vin: Ett glas (ca 150 ml) = 4 points

Tips för att njuta av vin utan att överskrida dina points

• Välj mindre glasstorlekar för att minska antalet points.
• Alternera vin med vatten för att hålla dig hydrerad och minska totala intaget.
• Spara dina points under veckan om du planerar att dricka vin på helgen.
• Var medveten om att drycker som cocktails ofta har fler points än vin.

Att veta hur man hanterar sitt vinintag kan hjälpa dig att njuta utan att kompromissa med dina viktminskningsmål.