Älskar du pannkakor till frukost men undrar över deras kaloriinnehåll? Du är inte ensam. Pannkakor är en älskad frukostklassiker, men det är viktigt att veta vad man får i sig. Här är en snabb guide om kalorier i pannkakor.
Innehåll
visa
Kalorier i En Pannkaka
En vanlig pannkaka innehåller cirka 86 kalorier. Detta kan variera beroende på ingredienser och storlek. Här är en översikt:
| Ingrediens | Kalorier |
|---|---|
| Mjöl | 45 |
| Ägg | 17 |
| Mjölk | 24 |
Näringsämnen i Pannkakor
- Kolhydrater: ca 11 g
- Protein: ca 2,5 g
- Fett: ca 3 g
Tänk på Toppings
Tänk på att toppings som smör, sirap, och grädde kan öka kaloriinnehållet markant. Håll detta i åtanke när du njuter av din favoriträtt.