Att förstå hur lång tid alkohol tar att lämna kroppen kan vara avgörande för att planera aktiviteter som att köra bil eller delta i arbetsuppgifter. Här är en snabb översikt för att ge dig en klar bild av processen.
Innehåll
visa
Alkoholens nedbrytning
- Generellt sett tar det ungefär en timme för kroppen att bryta ner en standarddrink (t.ex. 33 cl starköl, 12 cl vin, eller 4 cl sprit).
- Flera faktorer påverkar nedbrytningen, inklusive kön, kroppsvikt, och metabolism.
- Sömn och födointag kan också påverka hur snabbt alkoholen går ur kroppen.
Faktorer som påverkar nedbrytningen
- Kvinnor: Har ofta lägre vattenhalt i kroppen och därmed högre promille per alkoholmängd.
- Kroppsvikt: Tyngre personer har mer vatten i kroppen, vilket späds ut alkoholen.
- Mat: Att äta medan man dricker bromsar alkoholupptaget.
Praktiska tips
- Använd aldrig promilleberäknare som enda källa för beslut att köra bil.
- Kom ihåg att även små mängder alkohol kan påverka din förmåga att köra fordon säkert.
- Tänk på att baksmälla inte alltid betyder att alkoholen har lämnat kroppen.